Alltag mit Autismus

Dieser 4-wöchige Onlinekurs richtet sich an Familien mit einem autistischen Kind – sowohl an Alleinerziehende als auch an Familien mit Geschwisterkindern – und bietet praxisnahe Unterstützung für den oft herausfordernden Alltag. Ziel des Kurses ist es, gemeinsam mit den Teilnehmenden individuelle Lösungen zu entwickeln, die den Familienalltag strukturierter, entspannter und besser planbar machen. Dabei stehen sowohl die Bedürfnisse des Kindes als auch die der Eltern und Geschwister im Mittelpunkt.

Ein durchgängiger Bestandteil des Kurses ist der Austausch mit anderen Eltern in ähnlichen Lebenssituationen. Der geschützte Online-Rahmen ermöglicht es, Erfahrungen zu teilen, Verständnis zu erfahren und voneinander zu lernen. Viele Teilnehmende empfinden diesen Austausch als entlastend und stärkend zugleich. Ergänzend dazu wird gemeinsam eine Sammlung hilfreicher Materialien und Ideen erarbeitet – von praktischen Vorlagen über strukturierende Hilfsmittel bis hin zu digitalen Tools, die den Alltag erleichtern können.

Inhalte

Zu Beginn des Kurses liegt der Fokus darauf, den eigenen Alltag genauer zu betrachten. Die Teilnehmenden werden angeleitet, ihre täglichen Abläufe zu analysieren und typische Stresssituationen zu erkennen. Gemeinsam wird erarbeitet, an welchen Stellen Veränderungen sinnvoll sein können. Auch die Gestaltung der häuslichen Umgebung spielt eine wichtige Rolle: Räume werden hinsichtlich ihrer Funktion, Reizgestaltung und Organisation reflektiert, um mehr Orientierung und Sicherheit zu schaffen. Ein weiterer zentraler Bestandteil ist die Einführung in strukturierende Hilfsmittel wie visuelle Tagespläne, Wochenübersichten und Symbolkarten, die besonders für autistische Kinder eine wertvolle Unterstützung darstellen können.

Im weiteren Verlauf des Kurses wird der Blick verstärkt auf die Eltern selbst gerichtet. Eigene Ressourcen zu erkennen und gezielt zu stärken ist ein wichtiger Schritt, um langfristig stabil und handlungsfähig zu bleiben. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit ihren persönlichen Kraftquellen, lernen Strategien zur Stressbewältigung kennen und entwickeln alltagstaugliche Ansätze für mehr Selbstfürsorge. Gerade für Alleinerziehende, aber auch für Familien mit mehreren Kindern, ist dieser Aspekt von besonderer Bedeutung.

Am Ende des Kurses verfügen die Teilnehmenden über einen individuell angepassten „Werkzeugkoffer“, der ihnen hilft, die erarbeiteten Strategien nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren. Der Kurs bietet somit nicht nur kurzfristige Impulse, sondern unterstützt Familien dabei, langfristig mehr Struktur, Sicherheit und Entlastung in ihr tägliches Leben zu bringen.

Ablauf

Der Kurs kann zu jederzeit begonnen werden. Die Inhalte werden fortlaufend wiederholt, sodass der Start jederzeit stattfinden kann. Der Kurs kann am Block oder einzeln gebucht und je nach Bedarf wiederholt werden.